7 technik efektywnego tworzenia afirmacji miłosnych.

Poznaj 7 technik efektywnego tworzenia afirmacji miłosnych. Dowiesz się jak afirmować miłość i robić to poprawnie. Zapraszam na materiał.  

Dzisiaj przybliżę temat afirmacji miłości. Jak zrobić dobre afirmacje? Takie naprawdę działające? Podam 7 technik pracy. Oprócz tego wspomnimy też sobie o tym, jak wizualizować, żeby przyspieszyć przyciąganie oraz powiemy jaką medytację należy wykonywać, aby jeszcze łatwiej przyciągać miłość. Powiemy sobie o afirmacjach dla par, dla singli i wspomnijmy też o kartach afirmacji. Jeżeli temat przyciągania miłości albo uzdrawiania miłości z tobą rezonuje, to jesteś w dobrym miejscu.  

Afirmacje specyficzne vs. ogólne – co wybrać?

Po pierwsze mamy afirmacje specyficzne, specjalistyczne, dokładnie dopasowane do ciebie i do twojej sytuacji życiowej, emocjonalnej. Ale mamy też afirmacje ogólne na przyciąganie miłości. Czasami zadajecie pytanie, co wybrać, jak to zrobić, żeby te afirmacje naprawdę dobrze działały?

Po kolei.

Jeżeli chodzi o afirmacje, które układamy dla danej osoby, na jej konkretną sytuację, to kluczowe jest to, żeby tą sytuację dobrze rozpoznać. Wiedzieć, co cię boli w związku. Od czego chciałbyś się uwolnić? Czy jesteś w ogóle w związku? Czy jesteś w związku, który się właśnie kończy i chcesz jak najszybciej zakończyć ten związek i jakie masz emocje z tym związane? No bo afirmacja pod tytułem: wychodzę ze związku, może nie zadziałać, jeżeli nie znajdziemy tego, co cię w tym związku jeszcze trzyma. Dlatego żeby dobrze ułożyć sobie takie afirmacje indywidualne, to trzeba zrobić dokładny wywiad, najlepiej sam ze sobą albo z doświadczonym numeroterapeutą i dowiedzieć się co takiego w nas jest co się kwalifikuje do uzdrowienia przy pomocy afirmacji.

Są też afirmacje ogólne, natomiast według mnie w 95% przypadkach nie zadziała afirmacja pod tytułem: otaczam się miłością i błogością, kiedy mamy jakieś trudne doświadczenia w sobie. Najpierw trzeba te trudne doświadczenia uwolnić, żeby one nie blokowały nam tego przyciągania. Jeżeli tego nie uwolnimy to cały czas będzie pojawiał się kod w podświadomości, którego nie uzdrowimy. Wtedy to, że przyciągnęliśmy nie będzie miało znaczenia, bo i tak będziemy cierpieć, a to nie o to chodzi.

Tego uczę na kursie przyciągania miłości, co roku w lutym, z okazji walentynek, mamy miesięczny kurs. Uczymy się tam jak układać i dobierać afirmacje i ogólnie ćwiczenia na konkretny moment w twoim życiu. Jeśli natomiast chcesz mieć afirmacje ogólne, to ja polecam moje karty afirmacyjne, ponieważ tam nie jest jedna afirmacja, tylko jest cały dekret. Jeżeli chcesz mieć jakiegoś gotowca, to jedna afirmacja nie zadziała tak dobrze jak zadziała cały dekret. A tam jest taka kategoria: związki, w której jest 11 kart, więc przez miesiąc, każdą kartę, możesz sobie wylosować 3 razy i pokodować się.  

Jak używać czasów gramatycznych w afirmacjach miłosnych?  

Często zadajecie również to pytanie. Tutaj trzeba znowu zobaczyć na jakim jesteś etapie otwartości. Czy jesteś już po uwolnieniu przeszłości? Po uwolnieniu żalu, lęku, bólu i tak dalej. Czy dokładnie jesteś w miejscu, kiedy dopiero zaczynasz sobie uświadamiać, co tak naprawdę się w tobie dzieje.

Będziemy inaczej układać afirmacje, np.: otwieram się na wyjście ze związku albo otwieram się na przyciąganie nowego partnera, albo np. uwalniam się od potrzeby przebywania w trudnym towarzystwie. Dziwnie brzmi ta afirmacja, ale bardzo często my mamy wkodowane, że musimy w jakimś miejscu być, z jakimiś ludźmi, że musimy robić coś czasem wbrew sobie. I to powoduje, że depczemy swoje poczucie własnej wartości, więc np. Afirmacja: pozwalam sobie być sobą. To jest kluczowa w ogóle afirmacja w przyciąganiu miłości, ponieważ my wszyscy chcemy tego, żeby ktoś nas zaakceptował takimi, jakimi jesteśmy, a mamy tendencję do tego, że zakładamy maskę.

Afirmacje robimy jak najbardziej w czasie teraźniejszym. Staramy się nie mówić o przyszłości, czyli nie mówimy afirmacji: będę w szczęśliwym związku, bo to w ogóle jest błąd totalny. Wyjątkiem jest określony moment, kiedy używamy czasu przeszłego. Na przykład: przyciągnąłem, spotkałem, zacząłem budować związek miłość, poznałem już kogoś. Trochę inna jest funkcja wtedy tych afirmacji – wtedy chodzi o to, że widzimy, że już się coś zaczyna i chcemy, w umiejętny sposób, spowodować, żeby to już się domknęło.

Natomiast, tak jak powiedziałam, trzeba wiedzieć, w którym momencie dać sobie tą afirmację, ale zawsze możecie sobie podkreślać swój sukces tymi afirmacjami. To jest drugie zastosowanie afirmacji w czasie przeszłym. Możecie sobie powiedzieć “okej, poznałem kogoś”. Na kursie przyciągania zdrowia, w marcu, gdy uczestnicy, którzy tego chcą, zaczynają tracić na wadze, zaczynają chudnąć, to ja zawsze mówię, żeby afirmowali: schudłem. To trzeba sobie podbijać, żeby podświadomość wiedziała, że o to nam chodzi i że to jest nasz sukces. 

Zastosowanie wizualizacji przy tworzeniu afirmacji o miłości.

Technika trzecia to jest wizualizacja. To jest technika, która wspiera wszystkie inne narzędzia. Natomiast wizualizować musimy w odpowiedni sposób. Bo to, że my sobie wyobrazimy w tym miejscu, gdzie pokazują nam się wspomnienia, jak przypominam sobie o jakiejś sytuacji, to to jest taka ściana wspomnień w naszej głowie. I dokładnie w tym miejscu też możemy sobie robić wizualizację. Ale żeby one były naprawdę skuteczne, to oprócz tego, że sobie stworzysz obraz, że np. idziecie razem i trzymacie się za rękę, przytulacie się, jest wam dobrze. Oprócz tego, że to widzisz, żeby wzmocnić działanie tej wizualizacji, wyobraź sobie, że w to wchodzisz. Czyli tak jak byłbyś w kinie i widzisz ten obraz na ekranie i tak jakbyś wstawał z fotela i wchodził w ten ekran. Ponieważ najistotniejszą rzeczą w procesie przyciągania jest poczuj, że już to masz. Wizualizacja jest super, ale z dużym przekazem również emocjonalnym, że wchodzisz w tą sytuację i odczuwasz te emocje, które masz, jak to co się wydarza na tym twoim obrazie, 

Afirmacje miłosne w codziennej rutynie.

Czwarta technika mówi o powtarzalności i o rutynie. Bardzo istotne jest to, że jeżeli decydujesz, że zaczynasz przyciągać miłość czy uzdrawiać związek czy cokolwiek, to nie rób tego przez jeden dzień czy przez 2 dni, bo to jest szkoda prądu. Bardzo ważne jest to, żeby robić to systematycznie przez 28 dni, bo według wszelakich podręczników tyle jest nam potrzebne, żeby pękły stare połączenia neuronowe i powstały nowe. Czyli żeby się przepięły programy w naszej podświadomości.

W związku z tym, jeżeli masz zamiar naprawdę się tym zająć to przygotuj sobie dobre afirmacje, miej Karty afirmacji, możesz przyjść do mnie na kurs przyciągania albo np. możesz sobie kupić kurs tworzenia afirmacji i dekretów na platformie, masz do niego dostęp, kiedy chcesz. Naucz się to robić i później z tego korzystaj. Czyli tak jak wspomniałam w poprzednim punkcie, rób wizualizację i rób je najczęściej jak to możliwe. Jak masz taką chwilę, że zajmujesz się czymś mechanicznie, nie obciąża to jakoś strasznie twojej głowy, bo już milion razy to robiłeś i robisz to na autopilocie, to wtedy zajmij myśli właśnie tym, że powtarzasz sobie afirmację, albo że wizualizujesz, ale z tym wejściem emocjonalnym daną sytuację.  

Wykorzystanie afirmacji do budowania samoakceptacji i miłości do siebie.

Piąta rzecz, o której trzeba pamiętać, to jest to, jak my sami patrzymy i jak my sami widzimy siebie. I bardzo często, podczas kursu przyciągania miłości wychodzą problemy z poczuciem własnej wartości, samoakceptacją. Tak jak powiedziałam wcześniej, my dążymy do tego, chcemy tego, żeby ktoś pokochał nas takimi, jakimi my jesteśmy. I to jest oczywiście super. Tylko, żeby to dostać od kogoś, to trzeba najpierw dać to samemu sobie.

Wszystkich zawsze bardzo zapraszam do tego, żeby używać afirmacji też właśnie po to, żeby podnosić poczucie własnej wartości, żeby napełniać się samoakceptacją, w taki mądry sposób. Żeby zrozumieć, że niektóre rzeczy wydarzają się w naszym życiu, jesteśmy jacyś, mamy jakieś tam określone cechy wyglądu czy charakteru czy mamy jakąś sytuację życiową i czasami jest tak, że my tego naprawdę nie możemy zmienić albo nie możemy tego zmienić w szybkiej perspektywie i wtedy należy wykonywać afirmację na zaakceptowanie tej sytuacji.  

Afirmacje miłosne oparte na dziękczynieniu i docenianiu.

Szósta technika mówi nam o tym, że warto budować afirmacje, które będą przypominały nam o tym, co dobrego wydarzyło nam się właśnie na płaszczyźnie miłości. Jak wszyscy, myślę doskonale wiemy, że stosujemy czy nie to jest inna sprawa, natomiast myślę, że większość z nas ma już tą świadomość, że bardzo silną energią jest energia wdzięczności. Dlatego dobrze jest w swoim dekrecie afirmacyjnym mieć rzeczy, za które jesteśmy wdzięczni, które były dla nas miłe, wydarzyły się kiedyś i było nam z tym bardzo dobrze, że one się wydarzyły. I co jakiś czas wyrażamy wdzięczność za to, że mogliśmy tego doświadczyć. Magia wdzięczności polega na tym, że wtedy tego, za co jesteśmy wdzięczni będziemy dostawać więcej.  

Jak unikać negatywnych sformułowań w afirmacjach miłosnych? Jakie są najczęstsze błędy?

Ostatnia kwestia, to że po pierwsze, chcemy afirmować na konkretną osobę i to nie jest do końca dobry pomysł. Wszystkim to odradzam i dużo o tym mówię na moich kursach przyciągania miłości, że to, że tobie się wydaje, że z tą osobą miałabyś tak, tak i tak, to nie oznacza, że tak by było. Nie wiesz, jakie ta osoba ma wzorce dotyczące związków. Dlatego afirmuj, że ty jesteś szczęśliwa, szczęśliwy, afirmuj to jak ty się w tym czujesz. Wchodź sobie w tę sytuację i tak jak mówiliśmy wcześniej, pamiętaj o tej technice emocjonalnej wizualizacji natomiast nigdy nie afirmuj, że musi się to wydarzyć z tą konkretną osobą.

Jeżeli już jesteś w zadeklarowanym związku, to sytuacja wygląda zupełnie inaczej. Mówimy, że ja teraz będę uzdrawiać to co trudnego się wydarza między mną, a moim np. mężem, partnerem. Wtedy faktycznie pracujemy już nad konkretną energią, która tworzy się, bo już wy tworzycie związek i wtedy odpowiednia będzie afirmacja:  

• otwieram się na zrozumienie mojego partnera, mojej partnerki,  
• napełniłam się empatią, żeby łatwiej się dogadać,  
• pozwalam sobie mówić to, co mam do powiedzenia,  
• pozwalam, żeby mój partner, partnerka dobrze się mógł poczuć w naszym związku, 
• pozwalam sobie słyszeć to, co mój partner ma mi do powiedzenia.  

Oczywiście nie róbcie afirmacji ze słowem “nie”, bo podświadomość sobie z nimi nie radzi. Są jakieś tam techniki, kiedy można stosować taką afirmację, ale to jest trudne. Trzeba wiedzieć, jak ją obudować i jak wykorzystać to słowo, bo też mamy takie tricki, ale oficjalnie zawsze tego bardzo, bardzo odradzam.  

Bardzo dziękuję, że mogliśmy się spotkać, jeżeli to jest dla ciebie cenne, możesz przekazać to dalej, możesz to komuś udostępnić, jeśli temat z tobą rezonuje, to co roku w lutym organizuję kurs przyciągania miłości. Polecam również moje karty afirmacyjne, gdzie masz po prostu bazę gotowców. 

Autor: Olga stępińska