Jak połączyć afirmacje z codziennymi czynnościami?
Udostępnij:
Opublikowano: 4 lutego 2024
Ostatnia aktualizacja: 19 lutego 2024
Jak połączyć afirmacje z codziennymi czynnościami, aby zwiększyć ich skuteczność? Zapraszam na materiał.
Zacznijmy od tego, dlaczego w ogóle warto łączyć afirmacje z codziennymi czynnościami i jaki to ma praktyczny wpływ na to, co chcesz przyciągać. To zaczniemy od początku.
Spójność afirmacji z codziennymi czynnościami
Jak wiecie, temat afirmacji jest mi bardzo, bardzo bliski, ponieważ jest to jedna z najlepszych metod programowania swojej podświadomości. Dużo się o tym mówi – co jest super – natomiast bardzo dużo jest niestety błędów. I ja wierzę, że każdy chce dobrze i tak dalej i tak dalej. Natomiast jeżeli powtarzacie afirmację, która na ten moment waszego życia nie jest dla was najlepiej dobrana, to to jest taka robota trochę bez sensu. Ale od początku. Bardzo ważne jest to, żeby łączyć to, co robisz w życiu, takie codzienne czynności z myśleniem o tym, co robisz, czyli na przykład myjemy okno i możemy sobie afirmować, widzę inaczej, widzę czyściej, widzę lepiej albo widzę nowe. Ja np. uwielbiam wyrzucać śmieci. Naprawdę! Ponieważ za każdym razem jak wyjmę worek, oczywiście selekcjonowanych śmieci, idę z tym do mojego śmietnika na podwórku i myślę sobie o tym, co ja wraz z tymi śmieciami wyrzucam. I robię taką afirmację: wyrzucam np. troski o to, albo wyrzucam takie lęki.
Idę sobie na spacer, widzę piękny zachód słońca i zastanawiam się czemu pozwalam już odejść, tak jak to słońce zachodzi, tak samo, my możemy coś w tym momencie żegnać, coś może się w naszym życiu już kończyć. Uwielbiamy takie porównanie, że coś ma zniknąć za horyzontem, czyli jeżeli jestem gdzieś, gdzie jest horyzont widoczny np. nad morzem i widzę, jak statek płynie i odpływa za tym horyzontem, to zastanawiam się, co mojego ten statek mógł ze sobą zabrać. Pamiętajcie, że to jest bardzo ważne, żeby nie robić bezmyślnie, czynności mechanicznych, tylko żeby zastanowić się, co w twoim życiu może również ulec np. umyciu, wyrzuceniu czy oddaniu gdzieś w przestrzeń. Czyli jakbym miała powiedzieć, jak praktykować afirmacje, to oczywiście chciałabym was zaprosić do codziennej praktyki takich afirmacji.
Pamiętajcie, Budda powiedział “jesteś tym co myślisz”, czyli to jak my myślimy, jest dla nas kluczowe i grzebanie w tych swoich myślach, tych takich wiecie, które wysyła nam podświadomość. Świadomie, to my wszyscy chcemy mieć białe zęby, być szczupli, mieć dużo pieniędzy i piękną miłość, to każdy tego chce. Tylko problem jest taki, że nie każdy to ma. Nie ma tego, ponieważ źle myśli. Wiem, że to tak na pierwszy rzut oka może szokować, no bo przecież ktoś mi może powiedzieć “HALO, ja wiem jakie ja mam myśli”. No tak, tylko wiesz świadomie, a nas interesuje to, co się dzieje w twojej podświadomości.
Codzienna praktyka mogłaby polegać np. na tym, że łapiesz te swoje trudne myśli i zapisujesz je i zaczynasz je transformować. Transformacja twoja musi się zdarzyć na poziomie twoich trudnych myśli. Łapiesz tą myśl i zaczynasz z nią pracować.
Jak używać afirmacji?
Ludzie robią bardzo dużo błędów. I ja nie podejrzewam, że ktokolwiek robi to ze złą intencją. Myślę, że ludzie robią z dobrą intencją, ale czasem wychodzi różnie. Ja bardzo znam ten temat pracując ze sobą, ze swoimi bliskimi, z przyjaciółmi, z rodziną. Mając godziny spędzone w moim gabinecie numeroterapii z cudownymi klientami, gdzie miałam przyjemność uczestniczyć w ich transformacji. I dlatego zauważyłam jak naprawdę trzeba konstruować afirmację.
Nagrałam o tym cały kurs, dostępny na mojej platformie, gdzie masz naprawdę rzetelną wiedzę na ten temat, jak to trzeba wszystko zbudować. Kiedy musi być afirmacja: przyciągam miłość, przyciągam zdrowie; a kiedy powinna być afirmacja: pozwalam odejść staremu.
Czyli na przykład ludzie chcą mieć miłość, chcą mieć związek, a okazuje się, że najpierw trzeba zrobić porządek z ich poprzednim partnerem, żeby zrobiło się miejsce na nowe. I do tego służą afirmacje, żeby najpierw przepracować to co stare, odpuścić to co stare. I dopiero otwierać się na nowe.
Jeżeli ktoś jest chory, to afirmacja pod tytułem: jestem zdrowy; nie zadziała. Musimy wpuścić w podświadomość proces zdrowienia i dopiero później należy robić afirmacje: jestem zdrowy.
Natomiast bardzo, ale to bardzo dużo błędów robimy, afirmując pieniądze. Wszystkim się wydaje, że robiąc afirmację: jestem bogaty, mam wszystkiego pod dostatkiem, myślę, że to się w ciągu dnia wydarzy. Żadna podświadomość tego nie weźmie, żadna. Naprawdę. Także trzeba dobrze afirmować, bo ta metoda naprawdę działa bardzo głęboko i bardzo skutecznie, ale trzeba wiedzieć od jakich afirmacji zacząć i co po kolei robić. I jeszcze jedno. Nie ma czegoś takiego jak afirmacja na całe życie. Dlaczego? Ponieważ ty pracujesz nad sobą (skoro tu jesteś, to zakładam, że pracujesz nad sobą). Twoja podświadomość się przetransformowuje, jest inna, ma coraz inne kody. W związku z tym musisz mieć coraz to inne afirmacje.
Ostatnio chciałam zrobić taką afirmację, bo chciałam przyciągnąć dobrą dla mnie inwestycję i afirmacje pod tytułem: ja, Olga staje się coraz lepszym inwestorem, przestały już na mnie działać. Wiedziałam, że to idzie tak jak powinno. I wymyśliłam sobie afirmację: moje pieniądze idą do pracy. Momentalnie pojawiła się świetna inwestycja. Naprawdę.
Afirmacje PORANNE, czyli jak dobrze zapewnić dobrą energią.
Tutaj sobie mówimy o tym, jakie to są skuteczne afirmacje, ale też o tym, kiedy najskuteczniej ich używać. Mamy 2 momenty: kiedy się budzimy i kiedy zasypiamy.
Osobom, które ze mną pracują w numeroterapii, czy są na moich kursach (bo teraz właściwie głównie pracuje warsztatowo), polecam dobrze zacząć dzień. Czyli mieć afirmacje, które przeczytasz sobie od razu po przebudzeniu. One oczywiście muszą być dobrze ułożone i muszą Cię do tego dnia zmotywować. Natomiast też fajnie by było jakby te poranne afirmacje przypomniały Ci o celach, jakie realizujesz, tych krótkoterminowych, długoterminowych i tak dalej.
Uwielbiam powiedzenie: żeby osiągnąć sukces, nie trzeba wstać wcześnie rano, trzeba wstać w dobrym humorze. Dlatego zadbajcie o to, w jakiej energii wstajecie. Ja uwielbiam wstawać o czwartej rano, naprawdę uwielbiam. Ale o 20:00-21:00 już totalnie nie wiem, co się dzieje. Natomiast moi znajomi, moi bliscy, moja córka ma dokładnie odwrotnie, ona się budzi, jak przychodzi wieczór. To, kiedy robisz afirmacje zależy od tego, gdzie masz jaką aktywność, ja uwielbiam pracować nad sobą rano, robię afirmacje, robię medytację, staram się ćwiczyć, biegać itd. Jak idę biegać, to zastanawiam się od czego uwalniam się na ten dzień podczas biegania. Co w tym dniu nie będzie mnie dotyczyć i robię wtedy afirmacje uwalniające. Później idę do pracy, otwieram sobie laptopa i zaczynam myśleć co ja w tym dniu przyciągnę i wtedy robię afirmacje: przyciągam to i tamto.
Afirmacje w trakcie pracy.
Bardzo często moim klientom proponowałam, żeby na laptopie przyklejali sobie karteczki z afirmacjami, które będą powtarzać w trakcie pracy. Jeżeli masz taką pracę, że nie chcesz się w nią zbytnio angażować, to przyciągaj sobie co chcesz: partnera, psa, pieniądze.
Często pracuję afirmacjami w trakcie pracy. Ostatnio miała miejsce taka sytuacja podczas zajęć, które prowadzę na zoomie, że okazało się, że mój dysk C, na którym zapisuję nagrania jest na czerwono. Oznacza to, że nie mam miejsca i byłam tym załamana. Mój ukochany informatyk był na wakacjach. I ja kompletnie nie wiedziałam, co z tym zrobić. W związku z tym zaczęłam robić afirmację: przyciągam najlepsze dla mnie rozwiązanie na ten moment. W 15 minut wymyśliłam co z tym zrobić. W ciągu 2 dni przyjechał informatyk, naprawił i teraz wszystko działa.
Chodzi mi o to, że w takim kluczowym momencie nie denerwujemy się: o matko, jak to będzie nie nagram, kursanci mi odpadną, będą na mnie źli i będzie tragedia. Nie, w tą stronę właśnie nie idziemy. Tylko myślimy: OK, co mam zrobić, żeby przyciągnąć najlepsze dla mnie rozwiązanie i afirmujemy: przyciągam najlepsze dla mnie rozwiązanie na ten temat. Później biorę śmieci, idę ze śmieciami, wyłączam, wyrzucam wątpliwości, lęki, bóle. Wracam, jest pomysł.
Jeżeli chcesz poprawić swoją skuteczność w pracy i uczę tego co roku w styczniu na kursie przyciągania pieniędzy, jak mamy to robić, żeby naprawdę pracować wydajnie. Uważam, że będzie ciężko naszej podświadomości przyjąć afirmację: lekko pracuję i pieniądze do mnie płyną. Po latach pracy ze sobą, z ludźmi, ze znajomymi, z rodziną, twierdzę, że łatwiej będzie nam przyjąć afirmację: pracuję naprawdę wydajnie. To oznacza, że w jednostce naprawdę jestem w stanie dużo zrobić, co przekłada się oczywiście na przyciąganie pieniędzy.
Wieczorne afirmacje
I tak jak wspomniałam wcześniej, bardzo ważne są też afirmacje wieczorne, czyli jak zakończyć dzień i zasnąć błogo. Bardzo dużo ludzi, którzy przychodzą do mnie na kurs pracy z lękiem mówią, że nie mogą spać. Oni są zmęczeni, kładą się i nie mogą zasnąć. I jeśli masz taki problem, to zdecydowanie wieczorem polecam robić rzeczy relaksujące. Czyli puścić sobie taką medytację, napełniającą błogością, światłem, lekkością. Dlaczego nie możesz zasnąć? Prawdopodobnie dlatego, że pracujesz z tyłu głowy, procesujesz się z jakimiś tematami, które są dla ciebie w danym momencie trudne. I cały czas aktywujesz swoją świadomość, która nie może zasnąć. Podświadomość i tak nigdy nie zaśnie. Ale w świadomości cały czas ten proces się odbywa, a wieczorem nie jest na to czas. Tuż przed snem nie jest czas na to, żeby rozwiązywać swoje problemy. Na to masz czas po przebudzeniu.
Dlatego zrób sobie taką dyscyplinę, że wieczorem się rozluźniasz. W zależności od tego, z czym pracuje, wieczorem przyciągam to nad czym aktualnie pracuję, np. człowieka do pracy, bo szukam kogoś do Teamu. Wieczorem zastanawiam się jakby to było jak on już by był. Myślę, czego ja bym chciała od tej osoby, jakbym chciała, żeby ta osoba się czuła z nami itd. Natomiast jak byłam akurat przed podjęciem decyzji o inwestycji, to miałam wypowiedzi Warrena Buffetta. Jak wiecie, to jest dla mnie człowiek, na którym naprawdę można się wzorować, jeśli chodzi o robienie inwestycji, więc słuchałam wtedy biografii Warrena Buffetta, takiej wyciszającej, takiej historyjki jego, nie jakieś porady. Żebyśmy się dobrze zrozumieli, poznawałam historię Warrena Buffetta, poznając jego energię, słuchając jego biografii. Osoby, które chcą przyciągać partnera wieczorem, powinny myśleć sobie jak to by było, jakby on tu był ze mną. I zasypiać w takiej wizji, że on/ona tu koło mnie jest. Jest później duża szansa, że ta osoba się przyśni.
Afirmacje podczas ćwiczeń
I tak jak powiedziałam wcześniej, super pomysłem jest też afirmować podczas ćwiczeń. Ja to zrozumiałam ostatnio w marcu, kiedy prowadziłam kurs przyciągania zdrowia. Namawiałam uczestników, żeby zrobili coś dla swojego ciała i stwierdziłam, że skoro ja uczę ludzi, to też coś zrobię i od tamtego czasu regularnie rano ćwiczę. I tak jak wam powiedziałam wcześniej, to nie jest tylko bieg czy tylko ćwiczenie przysiadów itd. Od razu ustawiam sobie w głowie to, co w danym momencie chciałabym uwolnić albo do czego chciałabym dobiec. Ustawiam sobie cel i sobie biegnę, biegnę i dobiegam do tego celu. I tak fizycznie osiągam ten cel, dotykam tego drzewa (bo ja sobie takie drzewa ustawiam). Dotykam tego drzewa i takie mam już na dzień dobry poczucie sukcesu. Mam ćwiczenia ustawione przez fizjoterapeutę na pobudzanie pracy mięśni dna miednicy (u kobiet jest to bardzo ważne). Ja to łączę z jelitami (bo jelita są od uwalniania), czyli co uwalniam.
Karty do Afirmacji i Dekretów – Twoja Transformacja
Karty afirmacyjne pomogą Ci tworzyć pozytywne afirmacje, budujące wewnętrzną siłę, dobrostan psychiczny, poczucie bezpieczeństwa, a także pozwalające pielęgnować wdzięczność do świata i miłość do siebie.
Pudełko z kartami afirmacyjnymi
Pudełko kart zawiera aż 121 kart z dekretami składających się z kilku afirmacji. Wszystkie karty zostały podzielone według 11 kategorii, które mają ws…
Kolejne miejsce to jest kuchnia. Spędzamy tam dużo czasu, bo musimy posiłki przygotować, zjeść itd. I bardzo ważne jest to, żeby przygotować posiłki w dobrej energii. Więc osoby, które są zainicjowane w Reiki mogą użyć znaków Reiki robiąc jedzenie. To jest super, ja to ciągle robię i dzięki temu myślę, że uniknęłam wielu wpadek. Natomiast też, jak robimy jedzenie, to afirmujmy, że robimy coś zdrowego, że robimy coś dla siebie, że karmimy się czymś zdrowym, dbamy o siebie. Kuchnia jest miejscem, gdzie możemy uświadamiać sobie, jak bardzo dbamy o siebie i oczywiście korzystać z tego. Bardzo ważne, żeby nie mieć wyrzutów sumienia, że zjedliśmy coś takiego lekko zakazanego, czyli np. raz na jakiś czas sobie pozwolić na to, żeby coś tam innego zjeść.
Jak utrzymywać skuteczność afirmacji na dłuższy czas?
Przede wszystkim reagować na to, co się w tobie zmienia. Czyli inne afirmacje są na początek, inne są w środku, inne są na końcu tego całego procesu przyciągania. Starałam się jak najbardziej rzetelnie przekazać tą wiedzę w moim kursie afirmacji. Natomiast mistrzowie z Kronik Akaszy podyktowali mi karty afirmacji, więc jeśli chcesz gotowca, to w kartach masz wszystko zapisane. Tam są całe dekrety. Ponieważ pojedyncza afirmacja może nie zadziałać, natomiast cały dekret, kiedy usiądziesz, kiedy go przeczytasz, kiedy pooddychasz, razem z nim będzie naprawdę takim afirmowaniem w praktyce.
Myślę, że afirmacje pomagają zmieniać nawyki. To też jest bardzo ważne, żeby pamiętać, że jak zaczynasz afirmować, to pozwolić sobie na to, żeby te nawyki się zmieniały. Myślę, że już mnie na tyle znacie i wiecie, że jestem praktyczna, że musicie sprawdzać, jak to w waszym życiu w praktyce działa. Jeżeli nie działa, zmieniacie afirmację.
Życzę wam wszystkim dobrych myśli, dobrych afirmacji i życzę tego, żeby się wam działo to co chcecie. Żebyście to wy wiedzieli, że jesteście sprawcą, że to wy sterujecie tym, co u was się dzieje, poprzez wasze myśli. Dlatego mądrze afirmujcie.
